Dornova metoda
Autorem této metody je Dieter Dorn z Německa, který měl problém se zády a díky místnímu kováři, který mu jednoduchou manipulací a jemným tlakem dokázal pomoci, začal se o tuto techniku zajímat více. Objevil tak způsob, jak obnovovat správnou pohyblivost kloubů páteře a ovlivňovat funkční blokády pohybového aparátu. Díky dalším zdravotním poznatkům, především z fyzioterapie, pak dále rozšiřoval tuto techniku, až vznikla Dornova metoda v podobě, jak jí známe dnes.
Od té doby se praktizuje už více než 30 let v mnoha zemích a dodnes patří mezi známé manuální techniky zaměřené na funkční obtíže pohybového aparátu.
Dornova metoda je jemná manuální technika zaměřená na obnovení správné funkce pohybového aparátu. Může být vhodnou součástí péče zejména při těchto obtížích:
- bolesti páteře a zad,
- bolesti kloubů (ramen, kyčlí, kolen, zápěstí apod.),
- bolesti hlavy související s funkčními poruchami pohybového aparátu,
- tenisový loket,
- funkční rozdíl délky dolních končetin,
- pocit nerovnoměrného zatěžování dolních končetin,
- funkční dysbalance nebo nesprávné postavení pánve,
- omezená pohyblivost kloubů a páteře,
- zvýšené svalové napětí.
Postavení kostí a kloubů má zásadní vliv na celý kosterní skelet a celkovou stabilitu. Naše tělo je důmyslný systém, kde vše na všem záleží – posune-li se jedna kost, má to přímý vliv na okolní části. Vše na všem závisí. Ztráta stability vede ke zvýšenému napětí svalů, kde primární funkci jednotlivých svalů pak suplují svaly jiné, které k tomu nejsou určené a přizpůsobené. Vzniká tak problém, který může vést od nohou až k hlavě.
Dlouhodobé přetěžování, jednostranná zátěž nebo opakované nevhodné pohybové návyky mohou vést ke změnám ve funkci pohybového aparátu. Ty se mohou projevit omezenou pohyblivostí, zvýšeným svalovým napětím, mravenčením nebo bolestí. Tyto projevy se můžou vyskytovat kdekoliv v těle. Často se pak řeší především projevy obtíží, aniž by byla věnována dostatečná pozornost jejich možným funkčním souvislostem. Důsledkem jsou pak nejenom bolesti, ale také další různé komplikace a nemoci.
Prášky, injekce a obstřiky odstraňují jenom symptomy, nikoliv příčinu. Masáží se sice uleví bolestem, ale častokrát taky jenom krátkodobě a částečně. Proto je nesmírně důležité najít původní příčinu obtíží a místo problému, aby mohlo dojít k obnovení správné funkce pohybového aparátu. Stejně důležitou součástí je však následná práce na změně chybných pohybových stereotypů a dlouhodobá aktivní péče o tělo.
Nejprve se vyšetří celkový stav, délka končetin, postavení pánve a rotace páteře a následně se zjišťuje, jakým způsobem jsou jednotlivé obratle a klouby vychýleny. Používá se přitom jemnost a malý tlak palců terapeuta, která může přispět ke zlepšení funkce pohybového aparátu a jeho celkové stability.
Dornova metoda je praktikována šetrným způsobem, za aktivního pohybu klienta, kdy terapeut pomocí jemných manuálních technik podporuje obnovení přirozené pohyblivosti kloubů a páteře.
Díky spolupráci klienta při terapii nedochází k nepříjemným násilným pohybům, ale k nápravě dochází zásadně za pomoci klienta na základě jeho vůle a tempem, které jemu vyhovuje.
Mnoho klientů pociťuje výraznou úlevu, zejména pokud terapii doplní vhodným cvičením a úpravou pohybových návyků.
Lidské tělo je jako spojená nádoba, kde je všechno se vším propojeno. Tím se Dornova metoda řídí, a proto bere v potaz všechny možnosti, které by mohli s potíži souviset a daný problém způsobovat.
Cílem Dornovy metody je hledat možné funkční souvislosti obtíží a podpořit přirozenou funkci pohybového aparátu.
Na ošetření Dornovou metodou není potřeba se nijak zvlášť přípravovat. Jako po každé terapii, a u této metody obzvláště, je však důležité vyvarovat se fyzické zátěži po dobu přibližně 3 dnů, udržovat se v teple a zvýšit příjem tekutin. Další doporučení mohou být doplněna po ošetření, které vychází z aktuálního stavu klienta.
Dornova metoda je nejčastěji spojována se speciální masáží podle Rudolfa Breusse – Breussovou masáží – kdy po ošetření Dornovou metodou dochází především k jemnému uvolnění tkání kolem páteře.
Po ošetření se může výjimečně objevit přechodná citlivost nebo krátkodobé zhoršení obtíží, které obvykle během několika dní odezní. Tomuto stavu pan Dorn říká "bolest z přestavby".
Na druhé straně jsou samozřejmě situace, při kterých by Dornova metoda neměla být prováděna. Mohlo by totiž dojít ke zhoršení stavu a bolestí.
Ke kontraindikacím použití Dornovy metody se tedy řadí:
- všechny kontraindikace masáže viz
- pokročilá osteoporóza
- akutní zánět
- artróza ve 4. stádiu
- rakovina
- revma
- umělé klouby (částečná kontraindikace)
- akutní výhřez ploténky s neurologickým nálezem
- čerstvé operace
- čerstvá trombóza
- čerstvé úrazy a zlomeniny
Cena a délka ošetŕení Dornova metoda + Breussova masáž
- 60 min 1 200,- Kč
- 90 min 1 800,- Kč
Pro dlouhodobý efekt je vhodné Dornovu metodu doplnit cíleným cvičením a úpravou pohybových stereotypů.
