hloubková masáž - masáž na míru proti bolesti
Hloubková masáž (deep tissue massage) je technika, která se zaměřuje na hlubší vrstvy svalů a fascií. Používá se k uvolnění napětí, odstranění svalových uzlů a zlepšení pohyblivosti. Tato masáž je intenzivnější než klasická relaxační masáž a může být bolestivá, zvláště pokud jsou svaly velmi zatuhlé.
Zároveň je ale vždy přizpůsobena na míru dle stavu a preferencí - tz. že může být kombinací hloubkových technik a relaxace.
Cílená zdravotní masáž přizpůsobená konkrétním potížím. Podle aktuálního stavu těla využíváme kombinaci hloubkových technik, klasické masáže zad, práce se spoušťovými body, měkkých technik, mobilizace nebo baňkování jako doplňkové metody.
Nedostatek pohybu a nesprávné pohybové návyky mají za následek bolest zad, bolest hlavy, omezenou hybnost a různé zdravotní problémy. Málokdo ale ví, že spoustu z těchto problémů je možné řešit i bez léků a operací.
Nejideálnějším řešením je samozřejmě prevence a zdravý životný styl, ve kterém nechybí pravidelný pohyb a správný způsob cvičení. O co míň je ale samostatné aktivity, o to víc je vhodné doplnit regeneraci o pasivní způsoby. Odborná masáž v kombinaci s rehabilitačními technikami může ale výrazně přispívat k řešení těchto problémů. Důležité je správně identifikovat problém a pak následně zvolit vhodnou kombinaci technik. Kombinací růžných technik jako jsou měkké techniky, automobilizace, strečing, odstraňování spoušťových bodů atd. je ale efekt masáže úplně na jiné kvalitativní úrovni. Ideální je také přijít na to, jaké špatné návyky člověk může odstranit a učit se správnému držení těla a novým pohybovým návykům.
Kombinací správné diagnostiky, zvolených technik, masáží, cvičení a postupného odstraňování špatných návyků je ve výsledku šance na úspěch mnohem větší. Samozřejmě ani nejkvalitnější masáž v žádném případě nenahrazuje odborné lékařské vyšetření nebo léčbu.
Postup zdravotní masáže proto spočívá ve vstupní konzultaci, vyšetření aspektickém a palpačním (pohledem a pohmatem), následně zvolením vhodných technik a jejich provedením. V případě zájmu klienta je možné doporučení a nácvik vhodného cvičení.
Je důležité si ale uvědomit, že tak, jak ani problém nevznikl ze dne na den, tak ani odstranění není možné očekávat po prvním ošetření. O co víc ale sám klient přispívá k nápravě, o to rychlejší efekt může očekávat.
Pro koho je masáž určena
- lidé s bolestmi pohybového aparátu, sníženou hybnost
- bolest hlavy, motání hlavy, hučení v uších
- bolest vyzařující do různých částí těla
- brnění prstů, bolest v končetinách
- trpící stresem a zvýšenou zátěží, na nervové napětí
- prevence a regenerace pro sportovce
- lidé se sedavým zaměstnáním
- lidé s jednostranným zaměřením (opakovaným prac. stereotypem)
- s nedostatkem pohybu
- trpící nespavostí, zácpou (ne chronickou)
- trpící nedostatkem energie
- s nedostatečným prokrvením končetin
- unavení lidé
- jako prevence a relaxace pro všechny, kterým záleží na vlastním zdraví
Tato masáž není vhodná při
- jakékoliv akutní, horečnaté, infekční a zánětlivé stavy (když na vás něco leze)
- onkologických onemocnění (vyléčení pacienti s potvrzením od ošetřujícího lékaře)
- těhotenství v 1. trimestru
- kožní onemocnění, otevřené rány
- po velké fyzické námaze (lépe počkat do druhého dne)
- onemocnění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením
- poranění dutiny břišní
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
- stavy vyžadující klid na lůžku a po nedávných operacích
- bezprostředně po jídle a po požití alkoholických a návykových látek
Cena:
- 60 min 1 200,- Kč
- 90 min 1 800,- Kč
