Deep tissue massage- EN | Relax point | Masáže v Praze s 15letou tradicí

Deep tissue massage- EN

Quality deep tissue massage can provide numerous benefits, including relief from chronic pain, increased flexibility, improved posture, treating sports injuries and enhanced overall well-being.

Deep tissue massage is a type of therapeutic massage that focuses on realigning deeper layers of muscles and connective tissue.

Our physiotherapist who is trained and experienced in this field can offer targeted and effective therapy to help with a range of problems.

It is especially helpful for chronic aches and pains and contracted areas such as stiff neck and upper back, low back pain, leg muscle tightness, and sore shoulders.

Benefits of Deep Tissue Massage

  1. Pain Relief: Effective in relieving chronic pain by breaking up scar tissue and muscle adhesions.
  2. Increased Mobility: Helps to improve mobility and flexibility by loosening tight muscles.
  3. Improved Blood Pressure: Some studies suggest it can reduce blood pressure and heart rate.
  4. Stress Relief: While intense, it can be very relaxing and reduce stress and tension.
  5. Rehabilitation: Beneficial for recovering from injuries, especially sports-related ones.
  6. Posture Improvement: Helps correct structural and muscle imbalances.
  7. Relieve muscle tension: It helps to release muscle tension and stiffness, which is especially helpful for chronic back and neck pain.
  8. Treating sports injuries: physiotherapists can use deep tissue massage as part of rehabilitation after sports injuries.


The process of deep tissue massage:
Consultation: The physiotherapist will begin with a consultation where she asks about your health history, current problems and goals for the massage.
Warm-up: Massage usually begins with lighter strokes to warm up the muscles and improve circulation.
Intensive: Then the therapist will target specific areas with more pressure and slower strokes to reach deeper layers of tissue.
Techniques: various techniques are used such as rubbing, kneading, and pressure with fingers, knuckles or forearms.
Aftercare: After the massage, the therapist may recommend stretching exercises, hydration, and possibly other

What to Expect During a Session

  1. Assessment: The therapist may ask about specific areas of discomfort and any medical conditions.
  2. Pressure: Deep tissue massage uses more intense pressure compared to other forms of massage.
  3. Discomfort: Some discomfort and soreness can be expected during and after the massage as tight muscles and knots are worked out.
  4. Communication: It’s important to communicate with the therapist about the pressure and any pain levels to avoid injury. Our therapist speaks fluent English, some Czech and Russian.

Aftercare

  • Hydration: Drink plenty of water to help flush out toxins released from the muscles.
  • Rest: Allow your body to rest and recover, especially if you feel sore.
  • Ice: Applying ice to sore areas can help reduce inflammation and discomfort.

Contraindications:

See contraindications for massage here and

Deep tissue massage can be a highly effective treatment for chronic muscle pain, tension, and injuries. By focusing on the deeper layers of muscle and connective tissue, it can provide significant relief and promote overall wellness. always communicate openly with your therapist and follow their advice on aftercare to maximize the benefits of the session.

Price

  • 60 min   1 200,- Kč
  • 90 min   1 800,- Kč

Náš tým
Lýdia
Majitelka/masérka/lymfoterapeutka
Původně byl Relax-point jenom o mě, dnes se setkáváme zejména ve veškeré komunikaci, u rezervací nebo objednávek voucherů. Osobně  se vidíme nejčastěji u lymfodrenáží, anti-age procedůr, Dornovy metody, odstraňování trigger pointů nebo celulitidy. Každý případ, diagnóza nebo stav ve mě neustále evokuje potřebu dál studovat a hledat příčiny a souvislosti. Když se setkáváme, většinou je ...
Laura-Liisa (EN)
Fyzioterapeutka/masérka
Laura má vystudovanou vysokou školu jako fyzioterapeut, je dlouholetou hráčkou a profesionální trenérkou golfu a hraje squash na mezinárodní úrovni. No kromě sportu jsou její zálibou i masáže. Ačkoliv vypadá jako mladá křehká žena, má na kontě několik mezinárodních úspěchů v squashových turnajích, kde poráží nejen ženy ale i muže, takže její deep tissue massage ...
Jana
Masérka
Také naše milá masérka Jana má rada sport, takže dobře zná jak namožené svaly, tak potřebu relaxace a masáže, kterou Jana umí dokonale. Ať už si zvolíte sportovní masáže, relaxační masáže či rituály s masáží obličeje a hlavy, Janča určitě nesklame. Je vždy milá, usměvavá a odvádí skvělou práci. Mluví česky a také plynně anglicky a ...
Marian
Masér
Pokud jste typ člověka, který nedokáže vypnout, určitě doporučuji našeho skvělého maséra, kterému zákulisně řikáme "zaklínač hadů". Ještě se snad nestalo, aby člověka dokonale "nevypnul" :) Jelikož sám býval maratonský běžec se specializací běhu do vrchů, moc dobře ví, jak důležité jsou naše nohy, Takže nebude náhoda, že umí jedinečnou důkladnou masáž nohou a kvalitní ...
Jan
Byl jsem po X letech na masáž spolu s manželkou. Výborná poloha hned při zastávce. Ticho + relaxační hudba, pohodová atmosféra, vše voňavé, čisté, v případě otázek vysvětleno. Během masáže jsem v každém pohybu cítil upřímné „čtení těla“, ne jen mechanické pohyby – a to šlo o 2x min. 60min masáže nohou, zad a šíje, což je jistě náročné na síly i koncentraci. Určitě se rádi vrátíme.
Veruna
Pán je moc milý a klidný člověk, ženy nechá připravit se na masáž, přijde až když už ležíte. Což některé ženy ocení. Dostanete i čaj a příjemnou masáž. Relax point mohu doporučit je to fajn relax. Moc se mi líbilo prostředí čisté útulné a prostorné, mile mě překvapilo velké příjemné lůžko. Čas masáže seděl. Zde je i záchod a sprcha.
Lauriane
Tento salon má výhodnou polohu v Holešovicích a poskytuje vynikající balíček péče. Velmi detailní a trpělivý přístup na míru, pohodová atmosféra, chytrý a přátelský terapeut (mluví také anglicky). Promyšlený je každý detail, aby byl zážitek příjemný, od pohodlného vyhřívaného masážního stolu až po jemné tóny hudby a olejové vůně, je to jedno kouzelné místo, kam jet na 1-2 hodinový wellness pobyt. PS: nabízejí také masáže hlavy :)
Miroslava
Nejlepší masaz aku jsem kdy zažila! Zkusila jsem i lifting tvaru, což bylo naprosto TOP! Příjemné a krásné prostředí se skvělým personalem. Salon jen a jen doporučuji...
Barbora
Nejlepší masážní terapie ve městě! Velmi pěkné a útulné místo se snadným přístupem. Super profesionální služby a jednání.
Pablo
Moje první zkušenost s masáží na doporučení a nemůžu být šťastnější. Cítím se super uvolněně a bolest zad je pryč. Skvělé profesionální a přátelské místo.
Andrea
Relax-Point mi byl doporučen a musím vám říct, že to byla nejlepší masáž, jakou jsem kdy měl. Relax-Point nabízí osobitý přístup, vysoce kvalifikovaný personál a nádherné prostředí. Moje masáž byla skvělá, vyzkoušela jsem i face masáž-lifting a vůbec toho nelituji. Rozhodně doporučuji toto místo a vrátím se, až znovu navštívím krásné město Praha.
Adresa

Komunardů 14

170 00 Praha 7-Holešovice

Česká republika

Kontakt

Masáže: 774 243 493

Kosmetika: 774 243 493

Napište nám: info@relax-point.cz

Otevírací hodiny

Pon-Pá: 9:00 - 21:00

Sobota: 7:30 - 20:00

Neděle:  7:30 - 20:00

Přímo u tramvajové zastávky Dělnická - tram 1, 6, 12, 14, 25

(2 zastávky tramvají z metra C Vltavská nebo metra B - Palmovka)

Parkování je možné přímo před vchodem nebo za rohem z obou stran na parkovišti.

Když náhodou nezvedáme telefon, věnujeme se zákazníkům. Stejně tak se budeme nerušeně věnovat i Vám.

Ozveme se Vám zpátky.

Chci se objednat
Objednejte se