Kurz lymfy

Zdravotní masáže

Relaxační masáže

Speciální masáže

Necítíte se ve svém těle dobře? Únava, těžké nohy, celulitida, otoky, zpomalený metabolismus, hormonální výkyvy… Často hledáme řešení ve stravě, cvičení nebo kosmetice. Ale málokdo nám vysvětlí roli lymfy. Lymfatický systém je zásadní součást fungování těla – ovlivňuje regeneraci, imunitu, napětí, únavu i schopnost těla odvádět zátěž. Je to systém, který rozhoduje o tom, jak tělo regeneruje a udržuje rovnováhu. V tomto kurzu konečně pochopíte, co se ve vašem těle děje – a jak s tím pracovat vědomě.

O čem workshop je

Kurz vychází z mé dlouholeté praxe lymfodrenáží a práce především se ženami, které řeší pocit těžkých nohou, celulitidu, opakované otoky, stagnaci při hubnutí nebo změny spojené s hormonálními výkyvy, mateřstvím a různými životními fázemi.

Muži se hlásí nejčastěji jako aktivní sportovci nebo v období rekonvalescence po úrazech a operacích.
Ženy často proto, že se jednoduše necítí dobře ve svém těle – i když mají pocit, že „všechno dělají správně“.

Stále častěji pracuji i s lidmi, jejichž tělo reaguje jinak po výraznějších životních změnách – při hormonálních posunech, oslabené imunitě nebo dlouhodobé únavě. Tělo může zpomalovat, zadržovat vodu a reagovat jinak, než bylo dříve zvykem – a málokdo vysvětlí proč.

Kromě dlouholeté praxe mám i vlastní osobní zkušenost s tím, jak se tělo mění a potřebuje jiný přístup než ve dvaceti. Kurz proto nestojí jen na teorii, ale na reálném pochopení souvislostí.

Nejde o složité teorie ani izolované tipy.
Kurz je poskládaný z ucelených informací, konkrétních rad a praktických postupů, které můžete přenést do běžného života, cvičení, hubnutí i sportování.

Pochopíte, kdy a jak lymfatický systém podpořit, aby tělo lépe regenerovalo, nezadržovalo zbytečně vodu a reagovalo přirozeně.

Internet je dnes plný rychlých rad a „zaručených“ postupů. U lymfy to často znamená silné zjednodušení, vytržení z kontextu – a někdy dokonce informace, které jsou v přímém rozporu s tím, jak lymfatický systém skutečně funguje.

Setkávám se s tím, že lidé podle online doporučení dělají kroky, které mohou tělo přetěžovat nebo zhoršovat zánětlivé procesy, místo aby mu pomohly.

Cílem tohoto kurzu je dát vám pevný, odborný základ, abyste dokázali rozlišit, co je smysluplné – a co je jen líbivá zkratka bez pochopení souvislostí.

Budeme se věnovat například:

tomu, co lymfa je a jaký má význam
jak funguje tok lymfy a co jej ovlivňuje
souvislostem mezi lymfou, dechem a pohybem
proč dochází ke stagnaci
jak lymfatický systém podpořit přirozeně

Odnesete si jasné principy a konkrétní tipy, které můžete využít okamžitě.

Praktická část – každodenní využití

Kurz je koncipován tak, aby byl přenositelný do běžného života i do sportu.

Zaměříme se na:

pochopení fungování vlastního těla
jednoduché principy podpory lymfatického toku
práci s dechem a jemným pohybem
praktické techniky využitelné v praxi
rozpoznání situací, kdy a jak je vhodné lymfu podpořit

Cílem není naučit se jednu izolovanou techniku,
ale pochopit systém a jeho souvislosti.

Jakým stylem pracujeme

malá skupina
prostor pro otázky
práce v souvislostech
žádné rychlé návody bez pochopení

Kurz probíhá s důrazem na klid, srozumitelnost a propojení teorie s praxí.

Postavený na příkladech a bežných činnostech.

Pro koho je workshop vhodný

pro každého, kdo chce svému tělu lépe porozumět
pro maséry a terapeuty
pro instruktory pohybu

Cena workshopu

~~6 490 Kč~~
5 490 Kč
(cena platí za celý kurz)

────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

Pro koho workshop není

pokud hledáte rychlé řešení bez pochopení souvislostí

Kde workshop probíhá

Workshop probíhá v prostorách Yogarden Letná,
které podporují klidnou a soustředěnou atmosféru.

Co s sebou

pohodlné oblečení
případně psací potřeby
láhev s vodou

Vše ostatní je zajištěno na místě.

Rezervace a detailní informace

Pokud vás kurz oslovil, zarezervujte si místo včas – kapacita je omezená.

Kompletní informace o obsahu kurzu a online rezervaci probíhá přes vzdělávací web PochopTělo zde:

Náš tým

Lýdia

Zakladatelka Relax-Point | komplexní práce s tělem, lymfa a zdravotní cvičení

Relax-Point začal jako malé osobní studio, kde jsem pracovala sama a věnovala se především masážím.Postupně se přirozeně rozvinul v prostor, kde propojuji terapeutickou práci s tělem, lymfatickou péči a zdravotní cvičení. Dnes se spolu nejčastěji setkáváme při diagnostice, poradenství a volbě vhodného postupu – ať už při lymfodrenážích, anti-age procedurách, práci s celulitidou nebo ...

Petra

Masérka

Petra je moc příjemná, usměvavá a má velice pozitivní energii, takže relax pod jejíma rukama dostává úplně jiný rozměr. A ač vypadá křehce, provádí precizně jak jemné techniky, tak i poctivou hloubkovou masáž, při které umí opravdu přitlačit, když to tělo potřebuje. Její relaxační masáže jsou výjimečné — má dar „vypnout hlavu“ už během prvních ...

Ondra

Masér

Ondra je vystudovaný masér, který ke každému klientovi přistupuje s maximální pečlivostí a respektem. Vždy si vás vyslechne, přesně vnímá vaše aktuální potíže a podle potřeby provede krátkou diagnostiku, aby pochopil, odkud napětí nebo bolest vychází. Díky svým zkušenostem umí doporučit i jednoduché, ale účinné cviky, které vám pomohou udržet tělo v lepší kondici i ...

Jana

Masérka

Také naše milá masérka Jana má ráda sport, takže dobře zná jak namožené svaly, tak potřebu hluboké relaxace a masáže, kterou Jana umí dokonale. Ať už si zvolíte sportovní masáže, relaxační techniky či rituály s masáží obličeje a hlavy, Janča určitě nezklame. Je vždy milá, usměvavá a odvádí skvělou práci. Aktuálně studuje fyzioterapii, proto se ...

Marian

Masér

Pokud jste typ člověka, který nedokáže vypnout, určitě doporučuji našeho skvělého maséra Mariana, kterému v zákulisí říkáme „zaklínač hadů“. Ještě se snad nestalo, aby někoho dokonale „nevypnul“ – jeho klid, jemné tempo a schopnost navodit hlubokou relaxaci udělají s tělem i nervovým systémem doslova zázraky. Marian díky svému věku působí velmi přirozeně, klidně a nenuceně ...

Jan

Byl jsem po X letech na masáž spolu s manželkou. Výborná poloha hned při zastávce. Ticho + relaxační hudba, pohodová atmosféra, vše voňavé, čisté, v případě otázek vysvětleno. Během masáže jsem v každém pohybu cítil upřímné „čtení těla“, ne jen mechanické pohyby – a to šlo o 2x min. 60min masáže nohou, zad a šíje, což je jistě náročné na síly i koncentraci. Určitě se rádi vrátíme.

Veruna

Pán je moc milý a klidný člověk, ženy nechá připravit se na masáž, přijde až když už ležíte. Což některé ženy ocení. Dostanete i čaj a příjemnou masáž. Relax point mohu doporučit je to fajn relax. Moc se mi líbilo prostředí čisté útulné a prostorné, mile mě překvapilo velké příjemné lůžko. Čas masáže seděl. Zde je i záchod a sprcha.

Lauriane

Tento salon má výhodnou polohu v Holešovicích a poskytuje vynikající balíček péče. Velmi detailní a trpělivý přístup na míru, pohodová atmosféra, chytrý a přátelský terapeut (mluví také anglicky). Promyšlený je každý detail, aby byl zážitek příjemný, od pohodlného vyhřívaného masážního stolu až po jemné tóny hudby a olejové vůně, je to jedno kouzelné místo, kam jet na 1-2 hodinový wellness pobyt. PS: nabízejí také masáže hlavy :)

Miroslava

Nejlepší masaz aku jsem kdy zažila! Zkusila jsem i lifting tvaru, což bylo naprosto TOP! Příjemné a krásné prostředí se skvělým personalem. Salon jen a jen doporučuji...

Barbora

Nejlepší masážní terapie ve městě! Velmi pěkné a útulné místo se snadným přístupem. Super profesionální služby a jednání.

Pablo

Moje první zkušenost s masáží na doporučení a nemůžu být šťastnější. Cítím se super uvolněně a bolest zad je pryč. Skvělé profesionální a přátelské místo.

Andrea

Relax-Point mi byl doporučen a musím vám říct, že to byla nejlepší masáž, jakou jsem kdy měl. Relax-Point nabízí osobitý přístup, vysoce kvalifikovaný personál a nádherné prostředí. Moje masáž byla skvělá, vyzkoušela jsem i face masáž-lifting a vůbec toho nelituji. Rozhodně doporučuji toto místo a vrátím se, až znovu navštívím krásné město Praha.